電気代が安い時間帯はいつ？夜間プランの注意点と節約術を解説

毎月の電気代が高くなっていると感じ、生活費を少しでも節約したいと考えている方は多いのではないでしょうか。

電力会社の料金プランには時間帯によって単価が異なるものがあり、うまく活用すれば毎月の電気代を大きく抑えられる可能性があります。しかし、具体的に何時頃の電気が安くなるのか、自分の生活パターンにどう活かせば良いのかが分からず、二の足を踏んでいる方も少なくありません。

今回は、電気代が安い時間帯や地域別のプラン、利用する際の注意点や節約のコツについて解説します。

電気代が安い時間帯はいつ？

ここでは、電気代がいつ安くなるのか、そして料金に差がつく仕組みについて解説します。

最も安いのは「深夜から早朝」

1日のうちで最も電気代が安くなるのは、社会全体の電力需要が大きく落ち込む深夜から早朝にかけての時間帯です。

電気は基本的に需要と供給のバランスによって価格が決まるため、日中に比べて利用者が圧倒的に少ない深夜は電気の仕入れコストが下がり、料金が格安に設定されます。

深夜は電力需要が少なく仕入れコストが下がるため、洗濯や充電などの活動時間を深夜へシフトさせることが、電気代節約の基本と言えるでしょう。

「従量電灯プラン」と「時間帯別単価」の違い

従来の一般的な「従量電灯プラン」は、24時間いつ電気を使っても単価が一律で、使った総量に応じて段階的に高くなる仕組みです。

一方で「時間帯別プラン」は、電気を使った時間帯そのもので単価が決まるため、日中は高め、夜間は驚くほど安めというメリハリがついた料金システムになっています。

自分の生活リズムに合わせてこの仕組みをうまく活用できれば、無理な節約をしなくても電気代を抑えやすくなります。

【地域別】電気代の時間帯別プラン

全国の大手電力会社は、それぞれの地域事情やライフスタイルに合わせて多様な時間帯別プランを用意しています。まずはお住まいの地域で、何時から何時までが安くなる時間帯なのかを確認してみましょう。

地域別の主要時間帯別プラン

時間帯別プランを利用する際の注意点

時間帯別プランは魅力的な仕組みですが、利用する際にはいくつか注意しておきたいポイントもあります。

生活パターンに最適な「夜間の時間枠」を選ぶ

時間帯別プランは一律ではなく、「8時間」「10時間」「12時間」など、安くなる時間枠を選べるのが特徴です。

仕事で帰宅が遅くなりがちな単身者や共働き夫婦であれば21時から安くなるプラン、朝が早い家庭であれば翌朝9時まで安さが続くプランというように、睡眠時間や活動のピークにぴったり合うプランを選ぶことで、最大限の節約効果が得られます。

日中の単価は割高になる

時間帯別プランは「いつでも安くなる」プランではなく、夜間が安くなる分、昼間の単価は通常よりも大幅に高く設定されています。

そのため、リモートワークで日中もエアコンやPCを稼働させ続ける在宅ワーカーや、日中に家族が自宅にいる家庭では、乗り換えることでかえって電気代が跳ね上がってしまうおそれがあります。

安い時間帯から外れると高い昼間単価に切り替わる

安くなる時間枠を1分でもオーバーすると、自動的に高単価な昼間料金に切り替わってしまいます。

「まだ安い時間だ」と思い込み、安い時間枠を過ぎてから洗濯乾燥機を動かしたり、夜の安い時間帯が始まる前にエアコンを強運転にしたりするなど、日常のわずかな時間のズレの積み重ねが、かえって請求額を大きくしてしまう原因になります。

専用プランへの切り替えが必須になる

ただ「深夜に電気を使うように意識している」だけでは、電気代は安くなりません。

夜間の安さを享受するには、現在契約している電力会社へ時間帯別プランの適用を正式に申し込むか、専用のプランへ切り替える必要があります。

従来の一律プランを契約したままの状態では、どの時間に電気を使っても価格は変わらない点に注意しましょう。

時間帯別プランで電気代をさらに安くするコツ

時間帯別プランに切り替えた後は、さらに工夫を加えることで電気代を一段と安く抑えられます。

タイマー機能を使って深夜に自動で動かす

家庭用家電の中でも、乾燥のために熱を使う洗濯乾燥機や食器洗い乾燥機は、特に多くの電力を消費します。

これらを日中に稼働させると電気代が高くつくため、夜間にタイマーを設定し、安い時間帯に自動で洗浄・乾燥が終了するようにしておきましょう。

朝起きる頃には仕上がっていると同時に、電気代も最安に抑えられます。

モバイル機器は夜寝ている間にまとめて充電する

仕事やプライベートで手放せないスマートフォンやノートPC、ポータブル電源などは、日中の充電を避け、すべて夜間の安い時間帯にまとめてつなぐ習慣をつけましょう。

日中は充電済みの内蔵バッテリーのみで稼働させ、消費電力の高い昼間の充電を避ける工夫が、月々の固定費を着実に削っていきます。

エコキュートや蓄電池を活用する

オール電化住宅に住んでいる場合は、エコキュートでお湯を沸かすタイミングを、できるだけ夜間の最安時間帯に集中させましょう。

さらに家庭用蓄電池やEV（電気自動車）を所有している場合は、夜間に電気をフルで貯めておき、料金が高い日中はそこから給電して自家消費することで、電力会社から高い電気を購入する量を徹底的に減らせます。

電気代を節約するならまねきでんきがおすすめ

時間帯別プランへの切り替えや日々の工夫と合わせて、電力会社そのものを見直すことも、電気代を下げる有効な手段です。

中でもおすすめなのが、新電力の「まねきでんき」です。まねきでんきは市場連動型プランに対応しており、市場の変動具合と電力会社の手数料によって左右されるものの、年間を通せば一般的な料金プランよりも従量単価が安くなりやすいというメリットがあります。

また、面倒な書類のやり取りや自宅への立ち会い工事、解約手続きは一切不要で、スマートフォンから検針票の写真を撮影するだけでWeb上から3分ほどで申し込みが完了する手軽さも魅力です。

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まとめ

電気代が安くなる時間帯は、電力需要が落ち込む深夜から早朝にかけてであり、時間帯別プランを活用することで日々の電気代を抑えることができます。プランによって安くなる時間帯や日中の単価には差があるため、地域や電力会社ごとの内容を確認した上で、自分の生活パターンに合ったプランを選ぶことが大切です。

さらに、家電のタイマー機能やモバイル機器の充電タイミングを見直すなど、日々のちょっとした工夫を積み重ねることで、より高い節約効果が期待できます。

電気代を見直したい場合は、新電力への切り替えも含めて検討し、賢く電気代を抑えていきましょう。